Teilkörpermassage: Stimulation bestimmter Körperbereiche

Teilkörpermassage

Eine Teilkörpermassage ist eine Stimulation der Haut begrenzt auf einen bestimmten Körperbereich. Die Bezeichnung kann als Oberbegriff verstanden werden, jedoch gibt es auch eigenständige Teilkörpermassagen. Die Teilkörpermassage wird auch Teilmassage genannt und befasst sich beispielsweise nur mit dem Bauch, den … Weiterlesen

Massagebar: Feste und leicht schmelzende Massagesubstanz

Massagebar

Eine Massagebar ist eine feste, aber leicht schmelzende Substanz zur Stimulation der Haut. Bei Reibung auf der Haut hinterlässt sie einen Ölfilm, der anschließend einmassiert werden kann. Eine andere Bezeichnung ist auch Massagebutter. Massagebars bestehen zum größten Teil aus Pflanzenbuttern … Weiterlesen

Anleitung Moorstempel-Massage mit Vorbereitung und Ablauf

Moorstempel-Massage

Die Moorstempel-Massage ist eine wärmende Massage mit Torfwickeln. Sie wird überwiegend als Entspannungsmassage angewendet und benötigt neben den einsatzfertigen Torfstempeln auch Massageöl. Diese Anleitung zur Moorstempel-Massage erläutert den typischen Massageablauf und gibt Tipps für die Vorbereitung. Die Massagetechnik ist einfach … Weiterlesen

Abhyangamassage: Warme Ölmassage aus dem Ayurveda

Abhyangamassage

Die Abhyangamassage ist eine Ganzkörperanwendung aus dem Ayurveda mit erwärmtem Öl. Charakteristisch sind beruhigende Streichungen mit Beachtung der Gelenke. Diese Ayurvedamassage wird auch kurz Abhyanga genannt und bedeutet soviel wie “Einölung”. Die Abhyangamassage gehört zu den ayurvedischen Massagen und hat … Weiterlesen

Abhyanga: Ayurvedische Ganzkörpermassage mit reichlich Öl

Abhyanga

Die Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage mit reichlich Öl. Sie zeichnet sich durch anregende und gleichmäßige Streichungen des ganzen Körpers aus. Übersetzt wird der Begriff mit „Einölung, Salbung oder Massage“. Die Abhyanga ist eine Ölmassage und gilt in Deutschland bzw. … Weiterlesen

Ölmassage: Diverse Massagearten mit erwärmten Massageöl

Ölmassage

Als Ölmassage wird eine Stimulation der Haut und Muskeln mit Hilfe einer wasserabweisenden Flüssigkeit bezeichnet. Die Ölmassage wird zumeist mit den Händen und herkömmlichem Massageöl durchgeführt. Aufgrund der relativ hohen Ölmenge wird häufig mit speziellen Ayurveda-Massageliegen und ölabweisenden Vliesbezügen gearbeitet. … Weiterlesen

Handmassage: Teilkörpermassage der menschlichen Werkzeuge

Handmassage

Die Handmassage ist eine Teilkörpermassage der wichtigsten mechanischen Werkzeuge des Menschen, der Hände. Die Handmassage wird als eigenständige Wellnessbehandlung, als Bestandteil einer Ganzkörpermassage oder als Selbstmassage durchgeführt. Sie dient vor allem der Entspannung und der Hautpflege. Für eine effektive Handmassage … Weiterlesen