Massagegerät

Ein Massage und auch ein Massagegerät entspannt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Druck-, Dehnungs- und Zugreize werden nicht nur auf die Muskulatur, sondern auch auf die Haut und Bindegewebe getätigt. Dabei kann eine Massage nicht nur von ausgebildeten Therapeuten vollzogen werden, sondern auch in Eigenanwendung mit Hilfe von z. B. diversen Massagegeräten.

Formen und Wirkungen von Massagen

Massagen können je nach Art und Anwendung verschiedenen Wirkungen haben. Es existieren Formen der Massage, die entweder direkt oder indirekt auf die gewünschten Bereiche einwirken.

Dabei wird lediglich die klassische (schwedische) Massage von der Schulmedizin anerkannt. Diese wirkt direkt auf die zu behandelnde Körperstelle durch mechanische Beeinflussung). Die klassische Massage wird insbesondere bei Verspannungen, Verhärtungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates angewendet. (vgl. 1) Andere Massagen wirken sowohl direkt als auch indirekt auf andere Bereiche wie z. B. die Shiatsu- oder Chi-Massage. Hierbei versucht der Praktiker nicht nur die körperlichen Bereiche zu massieren, sondern zeitgleich die körperliche Energie zu stimulieren und leidende Organe zu heilen, indem das entsprechende Areal behandelt wird. (vgl. 1)

Durch die gezielte Anwendung von Massagen können ebenfalls spezielle Probleme behandelt werden wie z. B. Cellulite (Orangenhaut). Es ist allerdings umstritten, welche Formen der Massage auf welche Art wahre Wirksamkeit zeigen. Anerkannt und bewiesen ist jedoch, dass Massagen neben dem Körper auch Einfluss auf die Psyche nehmen. (2)

Für die unterschiedlichen Massagen sind verschiedene Hilfsmittel wie z. B. Massageöle, Massagegeräte erhältlich, welche ergänzend und/oder als Alternative zur Behandlung durch einen ausgebildeten Masseur bzw. Masseurin benutzt werden können.

Massagegeräte-Arten

Massagegeräte für den privaten Gebrauch sind einfache und preisgünstige Alternativen zu therapeutischen Behandlungen. Die Wahl des passenden Massagegeräts hängt maßgeblich davon ab, für welche Körperzone dieses eingesetzt werden soll. Dabei sind die modernen Geräte für den Hausgebrauch einfach zu handhaben sowohl in der Größe als auch Funktionalität.

Bei tiefsitzenden Verspannungen oder Muskelschmerzen sollte die Wahl auf ein Infrarotmassagegerät fallen. Die Wärme der Infrarottechnik wirkt bis in die Tiefe der verspannten Körperregionen. (3)

Die Infrarottechnik ist in verschiedenen Massagegeräten integriert, die gleichfalls speziell für bestimmte Körperregionen sein können wie z. B. Nackenmassagegeräte usw.
Stressbedingte Konzentrationsschwächen und regelmäßige Kopfschmerzen werden mit einem Kopfmassagegerät beseitigt. Dieses Massagegerät besteht für gewöhnlich aus dünnen Metallstäben, welche mit Noppen besetzt sind. Die Durchblutung der Kopfhaut wird angeregt und entspannt Körper und Geist.

Für beanspruchte Füße eignet sich hingegen ein Fußmassagegerät bzw. ein Fußsprudelbad. Ein Fußsprudelbad ist die Alternative zur eigenhändigen Fußmassage. Das Gerät wird für gewöhnlich mit warmem Wasser befüllt. In diesem warmen Wasser genießen die Füße dann eine entspannende, sprudelnde Massage. Eine Fußmassage kann aber auch mit einem Fußroller oder Fußigel erfolgen. Hierbei handelt es sich um Rollen, welche mit Noppen versehen sind. Die Rollen werden von Batterien angetrieben, während man die Füße darauf platziert. (3)

Eine Straffung von verschiedenen Körperbereichen wie z. B. Po, Beine und Bauch, wird am besten durch die Benutzung von Bandmassagegeräten erreicht. Vibrierende Bänder werden an die jeweilige Körperstelle gelegt und dadurch der Körper zum Schwingen gebracht. Die Durchblutung wird gesteigert, was wiederum zur Folge hat, dass sich die Haut strafft und Fettpolster abgebaut werden. (4)

Neben speziellen Massagegeräten, welche lediglich nur für eine Körperregion konzipiert sind, wie z. B. Nackenmassagegeräte sind auch Geräte erhältlich, die mehrere Körperbereiche abdecken können wie z. B. Massagesessel, Massagekissen, Massagematten usw. (5)

Ein Massagekissen ist meistens klein, handlich und batteriebetrieben. Man kann sowohl seinen Kopf als auch z. B. die Füße auf diesem Betten und massieren lassen. Dadurch ergibt sich die Möglichkeit dieses Gerät selbst im Freien zu nutzen, was den Entspannungsfaktor nochmals erhöht. (3)

Der Massagesessel verfügt über ein breites Massagespektrum. Oftmals stehen verschiedene Massagefunktionen zur Verfügung, welche den Nacken, Rückenpartien, das Gesäß und die Beiden massieren können. Die Intensität der Rollen- bzw. Knetmassage kann meistens individuell festgelegt werden. (5)

Verwendungstipps

Bei der eigenverantwortlichen Benutzung von Massagegeräten gibt es einige Dinge zu beachten, um eine unfallfreie und entspannende Handhabung zu gewährleisten.
Bei akuten Entzündungen von Körperstellen ist von einer Massage dringend abzuraten. Gleiches gilt für Fieber und Erkrankungen der Gefäße. Aufgrund dessen, dass der Körper eh schon stärker beansprucht ist, würde eine Massage diesen nur noch mehr belastet. Ebenfalls sollte eine Körperbehandlung bei traumatischen Verletzungen vermieden werden.

Eine Massage bei Hauterkrankungen kann dazu führen, dass sich die Krankheit verschlechtert oder eine Verschleppung der Keime vollzogen wird. Zeitgleich besteht die Gefahr, dass sich der Massierende ansteckt. (1)

Von daher bei unklaren Diagnosen oder Verdachtserkrankungen vorher unbedingt mit dem Arzt reden.

Eine regelmäßige Anwendung eines Massagegeräts kann das Wohlbefinden erheblich verbessern. Allerdings sollte man nicht darauf verzichten sich vor der Anschaffung eines Massagegerätes sich genau zu informieren und nicht an der Qualität zu sparen.(4)

Unter anderem spricht es für die Qualität eines Herstellers, wenn dieser weitere Informationen dem Kunden über Pflege und bessere Haltbarkeit des Massagegeräts zur Verfügung stellt und über eine Hotline verfügt. Des Weiteren zeugt eine erweiterte Gewährleistung und Garantie, die über die gesetzliche Frist hinaus geht, von der Überzeugung des Herstellers, dass er ein gutes Gerät produziert. (5)

 

Quellen

1. Wikipedia.org (2011): Massage, abgerufen am 28.11.11.
2. Chirurgie-portal.de (2011): Alternative Medizin, Massage, abgerufen am 29.11.11.
3. Massagegerät.org (2011), abgerufen am 28.11.11.
4. Bio- und Gesundheitsblog (2011): Das geeignete Massagegerät finden, abgerufen am 28.11.11.
5. Massagegeräte.biz (2011): Wohlbefinden durch preiswerte Massagegeräte, abgerufen am 28.11.11.